Insight her Heart

'Once you choose hope, anything’s possible.' Uitgaan van het ergste in het leven na wat je hebt meegemaakt. Geen uitweg vinden op het pad je volgt. Gelijk je in een doolhof zit, met enkel één uitgang. Al de angst stapelt zich op. Je krijgt jezelf er maar niet uit. Hoe geraak je toch bij de uitgang? Hoe kom je hier uit met je verstand, zonder gek te worden? Zet je een stap verder en is het ‘doodlopend.’ Daar gaat je hoop. Om zot van te worden hé? Je word woedend hoe meer je er in vastzit hoe meer het je kwader maakt. Je wilt er zo snel mogelijk uitkomen.. Zet je negatieve gevoelens uit en gebruik je verstand. Je gevoelens zullen het erger maken. Wij mensen voelen al onze gevoelens, emoties tot in de details. En houden ons verstand erbuiten, terwijl we juist omgekeerd te werk moeten gaan. Laat je negatieve gevoelens geen controle over je hebben. Heb controle over je gevoelens. En in zulke zaken als deze wanneer je voelt alsof je in een doolhof zit met zonder een einde herinner je...

Magisch denken is een soort fantasie dat wij als mens gebruiken om bepaalde dingen te verwerken. Een soort ontwikkeling van creativiteit en fantasie. Wij mensen zijn enorm creatief op vlak van fantaseren voor het slapengaan, terwijl we muziek luisteren, verdieping in ons gedachtegang, wanneer we bezig zijn met iets, noem maar op, dit zijn enkele voorbeelden. Als kind deden wij dit subtiel ook. Sprookjes? Wie geloofde er nou niet in als kind? Denk maar eens aan vroeger.. We hoorden veel sprookjes over Assepoester, Sneeuwwitje, Doornroosje, Rapunzel, Rood Kapje, Klein Duimpje, etc. Met als einde ‘Ze leefden nog lang en gelukkig.’ We geloofden erin, bij elk sprookje die we hoorden fantaseerden we weleens dat we de hoofdrolspeler van het verhaal zelf waren. Het goede overwint het kwade, het is een fijn idee om te weten dat alles goed komt. Een kind wil graag dingen geloven, ook al is het niet waar. Dit bedoel ik dus ‘De kracht van creativiteit en fantasie.’ Denk maar eens aan Sinterklaas, ...

‘This disease is no joke, to be made light of, but a terrible calamity’ Beter bekent als Covid-19 (codenaam) . Een pandemie werd uitgebroken in verre landen, beginnend als een onschuldige bacterie met als gevolg een ernstig besmettelijke virus te zijn. Deze werd uitgebroken in China zo ver we weten. Maar als snel veroverde het de hele wereld en hierdoor ontstonden er veel sterfgevallen. Het verspreide zich enorm snel terwijl wij niet op de hoogte waren van het bestaan. Er werden maatregelen genomen in sommige landen, met hand en tand om het alsnog te kunnen bestrijden en de sterfgevallen te kunnen verminderen. Maar deze ziekte kende geen ‘stop’ , enorm hoge cijfers van mensen die de ziekte niet konden overleven. De wereld viel stil, alle landen zochten naar een oplossing. Als gevolg een ‘lockdown’ in gang te zetten. Niemand mocht naar buiten dat was de afspraak, en of mensen zich er aan hielden. Niet essentiële zaken werden verboden. Enkel en alleen was het toegestaan om naar buiten te...

‘Other things may change us, but we start and end with the family.’ De familie waarin je geboren word valt niet te kiezen of het nou goed of slecht is, iedereen heeft er één. Sommigen hebben contact en sommigen verkiezen om geen contact te hebben door bepaalde omstandigheden. Niet elke familie is perfect, er zijn ups en downs. En dit gebeurd in elke familie o.a. meningsverschillen, ruzies, jaloezie, afstand, geen contact houden noem het maar op. Dit zijn de meeste gevallen dat een familie kan kapot maken. De één spreekt de ander niet, de één kan de ander niet uitstaan, de één roddelt te veel, etc. Tja, aparte gevallen zijn er en daar ga ik mezelf nu even niet in verdiepen. Ik wil maar zeggen hoe meer er downs zich bevinden in een familie des te meer er ook ups bestaan. Met de één kom je beter overeen dan met de ander. Maar dit betekent niet dat men zich van bepaalde mensen in de familie moet afstoten. Zij blijven nog steeds je familie en hoe erg sommige zaken ook kunnen zijn, blijven b...

My heart hurts every time I think about you, but knowing you are in a better place brings me comfort to live on.   Met spijt in mijn hart ga ik het hier vandaag over hebben. Denk 3 keer na voor je iemands hart breekt, want de dood komt snel en neemt onze geliefden zonder een excuus met zich mee. Op een dag zullen wij ook sterven maar laat goede herinneringen achter je. Wees een goed mens, en doe dingen in het leven waarvan je herinnert zult worden. Het is zeker niet gemakkelijk om een bijzonder persoon te verliezen. Maar zo is het leven nu eenmaal. Het neemt weg, en deze kan men daarna niet herplaatsen of terug laten komen. Wees dankbaar in je leven hoe moeilijk je het ook hebt en wees lief ookal is men niet lief geweest tegen jou. Het leven is enorm kort. Vanaf het moment je je ogen sluit, heb je misschien niet de kans om je ogen terug te openen. Doe het voor jezelf en denk diep na. We verliezen elke dag mensen, kennissen, familieleden, vrienden etc. We horen vaker slecht nieuws o...

'Love when you're ready, not when you're lonely' Velen van jullie kennen het al waarschijnlijk wat een rebound relatie is. Na het beëindigen van een relatie en de pijn en emoties die men daarna voelt waardoor je na een tijdje jezelf opsluit in jezelf en alle contact met de buitenwereld 'on hold' zet, kan het zijn dat je na een tijdje de stilte en leegte beu bent. Maar je zit nog steeds te denken aan uw vorige relatie. Waardoor sommige mensen het gevoel van de leegte in hun willen opvullen en gaan hierdoor een nieuwe relatie aan met de hoop hun ex partner te willen vergeten en een nieuw begin te starten. En dit noemen wij rebound relatie. Door een nieuwe relatie te starten en denken dat deze de vorige zal verwerken is een verkeerde denkwijze. Je wilt de nieuwe partner leren kennen en hierdoor kijk je of de behoeftes, nood en de gemis die je zoekt wel bij hen voorkomen. In het kort mis je eigenlijk je vorige partner. En rebound relaties zijn vaak van korte duu...

'A person who trusts no one now, once trusted someone too much.' Vertrouwen is waar veel personen het over hebben voor ze een relatie beginnen. Kan ik jou wel vertrouwen? Zo begint het als eerst. Je krijgt alle mooie woorden/zinnen toe geschoten en begint als een blinde er in te geloven. Enkel en alleen wilt de tegenpartij jou de vertrouwen geven maar verwacht daarna ook het zelfde terug. Net als respect geven en krijgen. Ach, door een stomme fout van jou of van de ander kan de vertrouwen van hoog naar laag gaan. Deze leg ik eventjes uit in het kort. Denk aan een horizontale lijn met aan de linkerkant een cijfer van 10, in het midden een cijfer van 5 en aan de rechterkant een cijfer van 0. Bij elke wantrouw verminderd deze. Maar niet enkel bij wantrouw, ooit gehoord van 'actions over words?' Voor elke keer dat er beloofd word om een bepaald ding niet meer te doen maar het uiteindelijk toch proberen doen verminderd een stukje van vertrouwen in de relatie. Een s...

Wanneer je toevallig een oude kennis tegenkomt, waardoor deze persoon kan denken dat jij hem stalkt.  Maar het is niet wat het lijkt, jij gaat/komt van het werk, was bij een vriend/vriendin of je nam die weg etc. Je zag hem/haar met de auto van de tegenovergestelde richting aankomen en kent de merk van de auto wat zou je dan doen?  Nou, Ik zou voor me kijken en doen alsof ik er niet mee in zit.  Het is een oude kennis en kan aannemen dat het niet aangenaam is om iets te doen dat je later spijt van zal krijgen.  Niets aan de hand gewoon doorrijden of subtiel die kant opkijken en daarna even een glimlach op je gezicht plaatsen kan ook. Goh, moeilijk situatie maar ik zat er vandaag in.. En wist niet hoe mezelf te gedragen.  Ik herkende de kenteken en de stijl van de auto zo dus keek ik kort en toen nou ja reed gewoon door.  Vlinders in mijn buik?  Neen, niets van gevoeld.  Na lange tijd een oude kennis tegenkomen heeft me niet geraakt.  Alhoewel...

'Some people say love after friendship can, but friendship after love ..' Wat als je niet wilt dat de persoon waarvan jij nog steeds wakker ligt, zomaar je laat zitten nadat de liefde over is. Ookal is dit van jou kant toe niet wederzijds, maar het gebeurt anno 2020. Laten we zeggen jij wilt hem/haar niet uit je leven zetten en doet er alles aan om de liefde terug te laten komen. Als dat niet lukt wil je vrienden blijven, met de hoop nog steeds te willen praten en diegene te kunnen volgen of hij/zij iemand anders heeft toegelaten in zijn/haar leven,  met wat zij/hij mee bezig is. wat er gaande is in zijn/haar leventje,  op de hoogte te willen zijn van alles. Sommige mensen willen na een relatie geen vrienden blijven, want zelfs dat ligt gevoelig bij hen.  Status updates, geposte berichten, geplaatste foto's, verhalen dat men kan volgen met dank aan sociale media.  En dan ziet de één een status update van de ander die een nieuwe relatie is begonnen met iemand.  W...

 'There was a Reason for' Voor ieder persoon die je welcome heet in je leven komt een beetje overeen met gastvrijheid, en ook daar is een reden voor. We bepalen niet wie er in ons leven komt en gaat..  We accepteren ze met een reden en houden de voordeur open van ons hart zodoende de persoon beter te leren kennen.  'Gastvrij' Naarmate de tijd ontstaat er een vonk tussen beide partijen, deze kan 'wederzijds' zijn of 'eenzijdig' , meestal is dit wederzijds.  We zorgen goed voor onze gast houden van, hebben lief, geven vrijheid - vertrouwen - tijd, samen lachen - delen - huilen - ruziën - discussiëren, verkennen - uitgaan - daten, maken plezier  en nog veel meer.  Wat je beleeft in je leven, wat je meemaakt daar kies jij niet voor,  zoals ik al zei: 'voor alles is een reden.'  Eindigt het goed dan heb je geluk, eindigt het slecht dat is iets minder.  Voor ieder mens die jij verwelkomt in je leven bouw je ervaring op. ...

 Jij hebt je leven in handen en bepaald over je zelf.. Doe je dit op een negatieve of positieve manier,  maak jij foute keuzes,  maak jij foute beslissingen,  geef jij meer aan mensen dan dat zij verdienen, zet jij jezelf op de tweede plaats maar de anderen op de eerste, denk je niet na voor je een stap zet, heb je dromen maar kan ze niet waarmaken, studeer je een richting dat jou niet aanstaat, werk je in een branche dat je niet graag doet, ben je gelukkig/ongelukkig, heb je mensen om je heen waar je op kan rekenen, is je leven een puinhoop, voel je jezelf waardeloos,  ben je blij met de dingen die je hebt,  en nog veel meer voorbeelden die ik kan geven. 'Life is all about choices', 'Life is all about balance' Vergeet dat niet, alleen jij bepaald hoe jij je leven op orde zet, hoe jij je leven wilt leiden.  Heb je dromen?  Ga ze dan achterna en kijk niet om. Ik? Doe er alles aan om ze waar te maken, No mat...

‘ Overthinking ’    Zelfs de dag door denk je wel eens aan iets dat je vroeger heel gelukkig maakte, de mooiste herinneringen, de waardevolle tijden, onvergetelijke momenten, etc ,..   Why not ? Iedereen doet dit wel eens.   Maar blijf er niet veel over denken, het is voorbij en dit kan jij noch een ander veranderen.    Just don’t do that ,    Het geeft jou enkel en alleen nog meer pijn. Het was inderdaad anders, de beloften, geloften, ideeën, ontmoetingen, alles maar ook alles wat er gedaan en gezegd werd.    Een grote leugen, bedrog.    De persoon die jij kende verdween zonder reden,    Verwijderde jou compleet uit zijn leventje, alsof er niets werd gedeeld,   Alsof er geen ‘ons’ was.   E en vrouw is de meest waardevolle in het leven, meest respectvolle.   Waar sommigen onder ons niet weten hoe ze te behandelen.    ‘ And still .. you are ...

Je voelt je alleen,    Je kan er met niemand over praten,   Diegene die zeggen dat zij volkomen achter je staan.   Luisteren enkel, geven tips, proberen je gerust te stellen...   But at the end of the day , you are still alone with your thoughts .   Zoveel dingen die in je hoofd zweven,    Wat als? Waarom? Wat was mijn fout? Hoe? Wanneer? Problemen? Wie? Liefde? Angst? Kritiek? Hulp? Pijn? Ongelukkig? Etc.    ‘ Life is tough but so are you , stay strong Darling ’   Schrijf het op   Wat je voelt, hoe je jezelf voelt   Wat je wilt zeggen, schreeuwen, roepen   Neem een pen en papier   Write everything down,   Praat tegen jezelf.